— 3 марта — голод;
— 4 марта — голод;
— 5 марта — благостно питаемся;
— 6 марта — голод;
— 7 марта — голод.
Обычный рабочий День, ежедневная прогулка — 4 км, сопровождается дыхательной Практикой. Цикличность счета шагов со Вздохом, выдохом и задержкой дыхания.
Выдох — Вдох — Задержка дыхания
4 — 2 — 8 — обычный длительный режим ходьбы
4 — 2 — 12 — для опытного Пешехода
4 — 2 — 16 и более — тренировочные упражнения.
Естественные походы для испражнения, говорят о том, что Организм вошел в естественное для себя состояние и не пытается, что-то в себе удержать или запасти. Знает, что у хозяина в жизни всё хорошо и пища обязательно будет. Это не вынужденная голодовка, а естественный ритм жизни.
Завтра Кушаем.