Магниевое масло и магниевые ванны

Магний — микроэлемент, участвующий более чем в 600 клеточных процессах: производство ДНК и РНК (двух типов нуклеиновых кислот, которые хранят генетическую информацию), производство белка, сокращение мышц, регулирование кровяного давления и уровня сахара в крови, передачу нервных импульсов. Он поддерживает фосфорно-кальциевый баланс и препятствует кальцификации сосудов, органов, тканей. С его помощью вырабатываются белки, ферменты и гормоны. Он же принимает участие в их метаболизме и выведении из организма.

Когда магний поступает в организм в достаточном количестве:
    • человек быстро засыпает, крепко спит, утром просыпается отдохнувшим;
    • отсутствуют головные боли, нет головокружения;
    • мышцы быстро восстанавливаются даже после сильных нагрузок;
    • преобладает оптимистический настрой;
    • организм не реагирует на мелкие раздражения развитием стресса;
    • сердце работает правильно и насыщает кровью все клетки, ткани, органы;
    • ногти и волосы растут сильными, красивыми.

Магний лучше усваивается через кожу. Это компонент спокойствия нервной системы — именно он расходуется при стрессовых ситуациях, именно его организм зачастую требует, когда просит шоколадку.

Посредством кожи организм впитывает только необходимое количество магния и передозировки не возникает при приёме магниевой ванны, однако чаще 4-5 раз в неделю делать такие ванны не следует. 
Можно себе устроить ванну с солью Бишофит (раствор хлорида магния), где много разных минералов и магния, или с английской солью эпсом — природный источник сульфата магния.  Было обнаружено, что ванны с этим соединением (соль с магнием) благотворно влияли на работу сердца, нервной системы, улучшали сон и снимали напряжение и боль в мышцах. Все это благодаря восполнению недостатка магния в организме. 
Аккуратно людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями — не погружать в воду область сердца!

Эпсомская соль, или сульфат магния, или соль с магнием впервые была добыта в минеральном источнике английского города Эпсом. Сейчас также добывается в месторождении магнезитов на Южном Урале.
Как подготовить солевой раствор для ванны:
2-2,5 грамма на литр для ванны взрослым, 
для грудничков 1-1,5гр на литр (только перед сном!).

Ещё вариант напитать организм магнием — сделать магниевое масло — лечебный раствор определённой концентрации сульфата магния или английской соли и воды (дистиллированной или например, можно использовать для этих целей подходящий гидролат).
Проверить предварительно на чувствительность, при необходимости или для чувствительной кожи стоит взять концентрацию в два раза слабее
20гр сульфата магния или хлорида магния (или 10гр для чувствительной кожи) на 1 литр воды.

Для лечебных компрессов после нанесения прикрыть пергаментной дышащей бумагой — будет идти больший разогрев и небольшое жжение. На коже образуется беловатый налёт, который нужно смыть через полчаса после нанесения — достаточное время для усвоения. Поскольку в месте нанесения локально повышается температура и может быть некоторое покалывание, жжение — идёт приток крови, за счёт которого улучшается кровообращение и питание кожи, с естественным последствием улучшения её тонуса, снятие мышечных и суставных болей, улучшение питания волосяных луковиц при нанесении на кожу головы (к тому же в составе магниевой соли присутствует полезная для волос сера).

Противопоказания
Нельзя накрывать плёнкой! Нельзя наносить на повреждённые участки кожи!
Не использовать при инфекционных заболеваниях в острой форме, при варикозном заболевании второй степени, при пониженном артериальном давлении и при избытке магния в крови.

Будем здоровы с каждым днём больше и больше!