- Ежедневная прогулка — 4 км, сопровождается дыхательной Практикой, на 4 шага выдох, на 2 вдох, на 12 шагов задержка дыхания..
Ещё один обычный рабочий День, хотя не совсем обычный — Понедельник! Первый День Недели — начало трудового цикла!
«Понедельник — День тяжёлый» — такое стойкое название закрепилось за понедельником, исходя из необходимости осуществлять ранний подъём, после двух дней выходных. Ка правило, подъём осуществляется по будильнику, а не происходит естественное просыпание. И если, человек не высыпается, по какой-либо причине, то эффект невысыпания накапливается за неделю и за два дня выходных привести организм в полную гармонию не получается. И это если говорить о временном промежутке равном недели. А если взять больше? Например, с Детского сада… наравне со взрослыми подъём… и на свою детскую работу! Затем Школа, как правило, тоже с утра и вставать надо по будильнику..! Потом, Учебное заведение, тоже с утра, а потом РАБОТА, разумеется тоже с утра.
Мало того, что накапливается эффект невысыпания, так накапливается эффект, что мы постоянно куда-то должны бежать, вечно не успеваем и ждём конец пятницы, как долгожданный отпуск. А отпуск, это когда отпустили… погулять… не надолго. А потом опять. За годы и десятилетия такого режима психика истощается.
Начиная класса с 5-го, мы имели наглость приходить в школу, только на второй или даже третий урок. Таже История была в учебном заведении, а то и вовсе по нескольку дней или даже недель на занятия не являлись. Однако учились хорошо и даже стипендию получали.
С работой «повезло»! Работая машинистом на железной дороге, в течении более 10 лет, расписание Дня и Ночи, как правило отсутствовали. Потому, как поезда ходят круглосуточно, где иногда День и Ночь меняются местами. А последние, лет 30, в основном ненормированный рабочий День. При этом никакой суеты… /хотелось бы надеяться./
Видимо, поэтому, для меня все дни обычные, рабочие, лишь отличающиеся лишь по названию.
Завтра Вторник — обычный рабочий День!
Общий счёт встречи:
15:33
Идём дальше. Завтра Голод.